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在《原发性骨质疏松症诊治指南》中重点强调了骨质疏松的风险评估,建议50岁以上的人每年都应进行自测。哮喘、甲状腺疾病、用过激素类药物的人,应更早做这个测试。
  • 1. 您的父母有骨质疏松病史或轻微跌倒后发生骨折的经历?
  • 2. 您的父母是否有驼背?
  • 3. 您的年龄是否>40岁?
  • 4. 您在成年后是否曾经因为轻微的碰撞就伤到骨骼?
  • 5. 您过去1年有跌倒的经历吗?或者您因为身体虚弱而害怕跌倒?
  • 6. 在您40岁后,身高是否比年轻时降低了超过3厘米?
  • 7. 您的体重是否较低(体重指数<19kg/m2)?
  • 8. 您是否曾连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品?
  • 9. 您是否有类风湿性关节炎病史?
  • 10. 您是否有甲状腺功能亢进、甲状旁腺功能亢进、1型糖尿病、营养或胃肠道功能障碍(克罗恩病、腹部疾病)病史?
  • 11. 您是否在45岁以前就绝经了?
  • 12. 您是否曾经有过连续12个月以上没有月经?(绝经、怀孕、子宫切除除外)
  • 13. 50岁前,您是否做过卵巢切除,且没有接受激素替代治疗?
  • 14. 您经常大量饮酒吗?
  • 15. 您目前或曾经一段时间吸烟吗?
  • 16. 您每天的体力活是否少于30分钟(家务、养花、走路、跑步)?
  • 17. 您是否不喝牛奶或奶制品,或对奶制品过敏,且未补充钙剂?
  • 18. 您每天的户外活动是否少于10分钟,且未补充维生素D?
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