上岁数的人，都是一本书，不管您写不写，故事和情感都在记忆里。古人说，静者无欲，仁者寿。六十岁以后，我们还需要一本修养身养性的书——在悠闲的日子里，沏上一壶茶，舌齿留香、美文相伴，也是一种难得的享受。我们在编书的时候，脑海里总能浮现出一种场景——您戴上花镜，静静看、慢慢品，从而获得难以言表的愉悦。这时候，您肯定不寂寞。

我们这一代人，不容易，从小忍饥挨饿，成长时，把红火的青春贡献给祖国的建设事业，而且，上有老、下有小，还要照顾全家。改革开放后，食物丰富了，大家放开了补营养，又吃出了“三高”……

人老了，得了病，就跟犯了多大错误似的。别看个别大夫的态度不好，可自己却觉得理亏，身上再难受也要陪笑脸。我还没看见过哪位病人跟大夫面前据理力争、杀价优惠的。只要能治好病，医保无所谓，自费都行，病越重心里越虚。所以说，有什么也别有病。

治未病、重预防、懂养生，已成为健康生活、乐享晚年的大趋势。身边守着再好的大夫，也不如自己不得病，还是自我保健最重要。这就是我们编辑此书目的。

我们把书名叫做《读者·生活+》，也希望您在生活中能得到一些养心怡情的文章滋润，融入一些健康快乐的生活元素。相由心生是一句佛语，保持中和之气，培养安逸之情，在平淡中品味人生，在愉悦中乐享金秋，这才叫有质量的晚年生活。

常言道，有了病是大夫的事，想办法不去医院才是您的功夫。因此，学会养生知识是必要的，培养一颗顺其自然的平常心也是必须的。所以，古人说，善读者寿，一点没错。